让你皮肤上的痘痘斑点一吃就没

2017-07-05 11:00:51 来源:

要如何抚平肌肤的这类不良情绪，马上来为你支招!护肤的方法很重要，但是最重要的还是要坚持，俗语说只有坚持才是成功，只要我们坚持，痘痘就会阔别你。

成人痘——舒缓调理

巨大的工作压力极易致使内分泌失调，进而脸部出现痘痘。对熟龄肌肤而言，油脂分泌已减少，痘痘多出现在下巴部位，如何“只要青春不要痘”?

方法是清新护理+调理紊乱的内分泌，以到达标本兼治的效果。除每天要做好必要的肌肤基础护理，选择1款合适自己肤质的舒缓祛痘产品外，避免吃“增压”食品，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，多吃些富含维生素A、B2、B6、C、E的食品;每天用新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食品搭配，还可以请医生为你配制调理气血、化瘀散结的中药，预防不良情绪在肌肤表面构成“情绪化毒素”。

成人痘食补小贴士：

除多喝水，还要多吃富含维生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜，保持内分泌平衡，调理肌肤汗腺分泌，预防 “痘痘”产生;还要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、酸奶等奶类及瘦肉食品，以增进肌肤细胞的新陈代谢。

坏气色——排毒淡斑

昏暗的肤色仿佛在向周围的人说“青春已逝”，这是肌肤“坏情绪”的另外一种宣泄方式，而引发这1情绪化的首恶常常是脸部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴推拿的手法，能够加快脸部血液循环，进而加速毛孔和淋巴的代谢，使老化细胞和梗塞毛孔的污垢迅速排除。

先为脸部做1次香薰，打开毛孔，取适当推拿霜，用双手相互揉搓产生热量后，以4指由鼻侧至耳垂之间轻轻推拿面颊肌肤，唤醒肌底细胞活力，以后不要忘记涂抹具有淡斑活肤功效的护肤产品，让脸部焕发白净亮彩”。

坏气色食补小贴士：

黄瓜、番茄、蜂蜜、胡萝卜、菠菜、木耳和荔枝被称为天然排毒养颜食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝则要适当，否则容易上火。至于蜂蜜，建议凌晨喝1杯蜂蜜水，坚持下去可以起到排毒养颜的作用。

过敏肌——保湿调理

不规则睡眠易致使肌肤角质层增厚，而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄，容易过敏，对环境的抵抗力变弱，稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状。

过敏情绪肌要谨慎使用护肤品，避免选择太油腻和太滋润的产品，以避免刺激成份引发肌肤敏感不适，应选择质地较为清新的乳液状产品，尽可能不化装或化淡妆，以减轻肌肤的负担。当肌肤出现红色斑点或瘙痒等症状时，可先清洁脸部，再冷敷1剂保湿面膜，使肌肤镇定，恢复弹性和光泽。

过敏肌食补小贴士：

避免吃容易“发”的，如鱼、虾等食品，可以多吃新鲜水果、蔬菜。另外针对熟龄肌肤胶原蛋白流失较快的情况，平日应多吃富含胶原蛋白的食品，如骨头汤、炖猪蹄等，也可直接服用胶原蛋白产品，到达增加肌肤免疫力，抵抗肌肤“情绪问题”的功效。

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